見事にちゃくちゃくと太ってきたので、一昨日から少し体を動かすことにしました。
今やっているのは、あべこべ体操というもの。
かなり前に流行ったもので、昔家族がDVDつきの本を送ってきてくれていて、今こそとDVDと共に実践しています。
個人的にはあべこべ体操はすぐに効果を感じられるので、続けやすいと思います。
しかし私今一番欲しくてたまらないものは、ヨガマット！！！
ヨガはもちろんのこと、屋内で何かエクササイズやる場合、本当に必須。
前の学校のときに、ヨガ、アレクサンダーテクニック、フェルデンクライスの選択授業があって、学校に備品としてヨガマットがかなり大量にありました。
しかも結構良さそうなマットで、スイスの学校だしさすが金あるなーとか心底思ってましたが、いざ家でやってみると超大事。
私はなんでもっと早く買わなかったのか…
